Inducción hipnótica a la relajación

te proponemos un sencillo ejercicio anti-stress y de relajación. Solo necesitas un par de minutos y los efectos son inmediatos.
El ejercicio usa el lenguaje hipnótico natural para comunicarse con tu inconsciente.

instrucciones:

• Es importante que leas el ejercicio hasta el final.
• Suelta el ratón y adopta una postura cómoda.
  
• Substituye las dos partes donde dice (… … … … … … …) por la zona del cuerpo dolorida o molesta que quieres relajar, (por Ej. Brazo, cabeza, pierna etc.)
• puedes imprimir la parte azul del texto, en una hoja y tenerlo siempre a mano en tu trabajo etc
  

Esta página tiene por finalidad darte un alivio general usando el lenguaje hipnótico conversacional.

Léelo lentamente como si estuvieses escuchando y sintiendo lo que te voy diciendo:

Mientras lees esta página voy a AYUDARTE a que tomes conciencia de algunos estímulos que están a nivel inconsciente; por ejemplo empieza a SENTIR TU RESPIRACIÓN haciendo que esta sea más fácil y natural, más profunda y mientras tanto puedes

VER EL COLOR de las letras y del fondo de esta página y mientras haces esto puedes

ESCUCHAR LOS SONIDOS que te rodean y podrías decidir que todos estos estímulos te relajen un poco más, principalmente puedes relajar tu (… … … … … … …), que necesita relajarse más, mientras sigues leyendo lentamente… como saboreando cada palabra y

AL VER TODO lo que te estoy sugiriendo te puedes dar cuenta que…

TE AYUDA EFICAZMENTE a experimentar una SENSACIÓN ESPECIAL DE ALIVIO de acuerdo a tus propias posibilidades y capacidades, pues mientras sigues leyendo lentamente, no sólo los estímulos son percibidos por tu mente consciente sino más bien por tu MENTE INCONSCIENTE…

No necesitas preguntarte que quiere decir esto, no es necesario pues TU MENTE INCONSCIENTE YA LO SABE y lo más importante es que PUEDES CONFIAR EN TU INCONSCIENTE, y a veces no es necesario comprender conscientemente pues …

AL VER TODO, ESCUCHAR, SENTIR…

tu inconsciente ES LO SUFICIENTEMENTE CAPAZ, EFICIENTE Y EFICAZ en hacer que alivies tu (… … … … … … …), y mientras terminas de leer las últimas líneas de esta página podrías decidir sentirte cada vez mejor, mejor que antes y como TU LO DESEAS ASI SERÁ…

test psicologicos

algunos de los test de personalidad que puedes hacer:

individuales:

• test (largo) de personalidad
• test de personalidad (MSN)
  

de pareja:

• test de capacidad amatoria (de Eduardo Punset)
  

la manipulación emocional

Constantemente, todos somos manipulados por alguien en distintos momentos de nuestra vida, y a la vez somos manipuladores de otros.

Diariamente somos victimas de coacciones mas o menos encubiertas por parte de nuestros jefes, amigos, familiares, conocidos, que nos manejan como marionetas humanas sin que nos demos cuenta, y al mismo tiempo tratamos de manejar a otros, mas o menos conscientemente

Estas afirmaciones que no tienen por que tener necesariamente un sentido negativo, siempre y cuando seamos conscientes de esta manipulación y seamos capaces de permitirla, sin que sobrepase nuestras “fronteras o limites personales” pudiendo ser capaces de mantener o disponer de una “puerta de escape” que nos permita recuperar el terreno voluntariamente perdido

Dejarnos manipular siempre es una decisión personal voluntaria, a la que ponemos incluso objeciones a modo de excusa personal y que llegamos a creernos a fuerza de repetírnosla o repetirla frente a los demás. Frases como “y que voy a hacer” etc

Nadie te impone nada, ni la sociedad ni los individuos que te rodean, únicamente eres tu quien da permiso a los demás, para tomar el control sobre tu vida.

El manejo personal mas frecuente viene precisamente de las personas que mas queremos. Constantemente dejamos que nos manipulen emocionalmente con frases como “si me quisieras no harías esto” (a modo de castigo emocional) o “que bien, hiciste lo que te pedí, ¡cuanto te quiero!” (a modo de premio)… cuantas veces hemos cedido a requerimientos injustos con tal de que no nos retiren la palabra o un abrazo, por miedo a provocar una discusión… ¿cuantas veces han utilizado contigo el sexo (o la falta de él) como arma de extorsión?

Incluso, la publicidad que recibes a cada momento te manipula el inconsciente, haciéndote gastar ingentes cantidades de dinero y haciéndote creer que necesitas pisos, que necesitas coches, que necesitas ropa de marca, que necesitas rejuvenecerte, que necesitas… cuantas necesidades psicológicas innecesarias…

Organizas tu vida en función a un horario laboral que “alguien” te ha forzado a aceptar, ya sea por miedo a perder tu trabajo u otro tipo de “mas o menos veladas amenazas y coacciones”

Y después de leer todo esto ¿aun crees que eres libre? Desde luego eres libre de auto-engañarte y continuar haciendo lo que otros quieren, dejándote manipular, para controlar tu tiempo, tu vida tu conducta… pero sé consciente de ello

Puedes construir tus relaciones de forma sana, sin manipular ni dejarte chantajear emocionalmente por los demás. A largo plazo, resultarán incluso más gratificantes

¿que es el gran Juego Psicológico?

desde nuestra forma de hablar y nuestros gestos... como andamos, como nos vestimos o incluso los colores que elegimos para vestirnos... por que todo influye en nuestras relaciones con los demás y en nosotros...

si quieres conocerte un poco más... saber, por que las personas que te rodean se comportan como lo hacen... y por que parece que algunas personas seducen a los que le rodean y otras en cambio...

este es tu sitio... por que la interacción con los demás es un Gran Juego el juego de la seducción y la persuasión, y el que mas sabe gana la partida...